骨がない上質なさわらで食べやすい！

臭みが少なく食べやすいさわらと
彩り鮮やかな胡麻あんがLUCEに登場♪

一口大にカットした色とりどりの野菜を
甘めの胡麻あんを絡めることで
野菜が苦手なお子様でも食べやすい一品です！

さわらを始めとした青魚には、DHAやEPAといった
不飽和脂肪酸が豊富に含まれていて、
血液の流れをサラサラにする効果があります。
そのため、生活習病慣病を予防するうえでとっても大切な栄養素なんです。

その他にも、脳神経や目の網膜にとって重要な成分である
DHAとEPAは、体の中で作ることが難しく、
食事からしか栄養摂取ができないんです。

大切なお子様が大きくなっても健康に過ごせるように、
ぜひ積極的に摂取してほしい栄養素です♪

さらに、このメニューにも使用している「ごま」には
良質な脂質が多く含まれていて、
カラダの中で作ることのできない脂肪酸であるリノール酸や、
コレステロールを調整してくれるオレイン酸などが含まれています。
一方でさわらに含まれているビタミンB₂には、
脂質からエネルギーをつくる手助けをしてくれるので、
「ごま」と「さわら」はとっても相性がいい食材なんです！

普段あまりお魚を食べないお子様にも
ぜひ召し上がっていただきたい一品です♪


●内容量
90g

●おいしい召し上がり方
・湯煎の場合：冷凍パックのまま熱湯の中で、3分10秒を目安に温めてください。
・電子レンジの場合：袋に少し切れ目を入れ、冷凍パックのまま、500Wで約1分50秒または600Wで約1分30秒を目安に温めてください。

※加熱が足りない場合は耐熱用のお皿で移し替えて電子レンジでご調整ください。
※開封の際は、熱くなりますので、やけどなどにお気を付けください。
※製造過程において骨を取り除いておりますが、お召し上がりの際にはご注意ください。

●栄養価
エネルギー 107kcal・タンパク質 6.9g・脂質 3.6g・炭水化物 9.8g・食塩相当量 0.9g

●原材料
さわら（韓国産）、野菜ミックス（ズッキーニ、黄ピーマン、赤ピーマン、玉ねぎ、にんじん）、本みりん、料理酒、こいくちしょうゆ、きび砂糖、コーンスターチ、いりごま/酸味料

●アレルゲン
小麦・ごま・大豆

＜おすすめつけ合わせメニュー＞
ぱくぱく！きのこの炊き込みご飯
朝たべる具だくさん豚汁