おならは、腸内細菌が食べ物を分解してガスを発生し、腸から押し出されて出てきます。 本来、おならはほとんど臭くないのが正常です。 しかし、食事の偏りや腸内環境の乱れによって、おならが臭くなるのです。 おなら自体は、生理現象 […]

野菜には子どもの成長にかかせない栄養素がたくさん含まれています。 しかし、子どものために色々な野菜を使った料理を用意しても、なかなか食べてくれないとお悩みのママやパパは多いのではないでしょうか。 そこで今回は、成長期の子 […]

うちの子は、怒ったり泣いたり、かんしゃくを起こすことが多いとお悩みの保護者の方はいますか？ 怒りっぽいとか、かんしゃくを起こすとか、短気な性格などは、生まれつきの性格や生活習慣、家庭環境などが関係していますが、実は栄養の […]

何かと忙しい年末年始。 年末の大仕事といえば、大掃除とおせち作りですよね。 子どもと一緒に、楽しくおせち料理を作るもよし、市販のおせち料理に頼るもよし！ ただ、濃い味付けのおせち料理を大人と同じように子どもに食べさせてよ […]

忙しいママやパパの強い味方なのが、こども向け冷凍ごはんの「LUCE」です。 中でも特に人気が高く、昔から愛され続けているメニューが、「旨味野菜ドライカレー」。 7種類の野菜と鶏ひき肉をじっくり煮込んだ「旨味野菜ドライカレ […]

今年のハロウィンは、子どもが喜ぶかわいいハロウィンメニューを作りませんか。 手間がかかりそうなハロウィンメニューも、LUCEを使えば簡単にできちゃいますよ。 おばけのかぼちゃポタージュ   【材料　1人前】 L […]

あなたのお子さんは、毎日良い睡眠をとれていますか。 日本の子どもたちは世界でも有数の睡眠不足で、4～5人に1人は何らかの睡眠問題を抱えているのだそうです。 普段の生活でお子さんが、「寝つきが悪い」とか、「眠りが浅くて夜中 […]

勉強もスポーツもどちらも頑張っている子どものために、できるだけ力になりたいと思うのが親心ですよね。 前回のコラムでは、スポーツをがんばる子どもに食べさせたい食事をご紹介しましたが、今回は、勉強をがんばる子どもに食べさせた […]

もうすぐ夏休み！ 夏休みにはかけっこ教室や水泳教室、体操教室などのイベントや、サッカー・野球の合宿など、さまざまな運動のイベントがありますよね。 子どもたちの健康を維持するだけでなく運動能力を向上させるためには、まずは基 […]

これまで、子どもの好き嫌いは、親から遺伝しないと言われてきました。 しかし、国内外の様々な研究によると、なんと味覚は親から遺伝するのだとか！？ 人は、「甘味、塩味、苦味、酸味、うま味」の5つの味覚をもっていますが、その中 […]