LUCEの和食シリーズ！鶏もも肉となすのやわらか煮☆

ぷりぷりの鶏もも肉となす、ほうれん草、きのこがたっぷり入っていて栄養満点♪


なすの皮の色素である『ナスニン』は
健康な生活に役立つ栄養素、ポリフェノールの一種です。
栄養素をしっかり摂るためにも皮ごと食べるのがおすすめです！

また、なすは一度揚げてから煮ることで、
なすのうま味を逃すことなく、柔らかくて美味しい味わいに仕上げました♪

なすはビタミン、ミネラル、食物繊維を含んでおり、
鶏もも肉にはたんぱく質やビタミンB₆が豊富です。
これらの食材を一緒に取り入れることで
さまざまな栄養素をバランスよく摂ることができます。

ぜひお試しください。

●内容量
115g

●おいしい召し上がり方
・湯煎の場合：冷凍パックのまま熱湯の中で、4分50秒を目安に温めてください。
・電子レンジの場合：袋に少し切れ目を入れ、冷凍パックのまま、500Wで約2分50秒または600Wで約2分20秒を目安に温めてください。

※加熱が足りない場合は耐熱用のお皿で移し替えて電子レンジでご調整ください。
※開封の際は、熱くなりますので、やけどなどにお気を付けください。

●栄養価
エネルギー 103kcal・タンパク質 8.5g・脂質 4.7g・炭水化物 6.7g・食塩相当量 0.4g

●原材料
鶏肉（ブラジル産）、揚げなす、ほうれん草、しめじ、片栗粉、本みりん、料理酒、だししょうゆ、コーンスターチ、風味調味料(かつお)/調味料（アミノ酸等）、酸味料

●アレルゲン
小麦・大豆・鶏肉

＜おすすめつけ合わせメニュー＞
朝たべる具だくさん豚汁
お出汁が香る　具だくさん焼きうどん